在奶酪，蒂尔西特的100 g (克)中，22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六的0 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六

22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，蒂尔西特以外22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六以上的食物。

鱼油，鲑鱼	18.232 g	18.23%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	12.377 g	12.38%
鱼油，鱼肝油	10.968 g	10.97%
鱼油，沙丁鱼	10.656 g	10.66%
鱼油，鲱鱼	8.562 g	8.56%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	6.52 g	6.52%
鱼油，鲱鱼	4.206 g	4.21%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	3.94 g	3.94%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	3.8 g	3.8%
鱼，鲭鱼，咸鱼	2.965 g	2.96%
鱼，鱼子，混种，煮熟，干热	1.747 g	1.75%
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民）	1.52 g	1.52%
鱼，鲑鱼，大西洋，养殖，煮熟，干热	1.457 g	1.46%
鱼，鲑鱼，大西洋，野生，煮熟，干热	1.429 g	1.43%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	1.401 g	1.40%
鱼，鲑鱼，银（银），原料（阿拉斯加原住民）	1.385 g	1.38%
鱼，鱼子，混种，生	1.363 g	1.36%
鱼，鲥鱼，美国，生	1.321 g	1.32%
鱼，凤尾鱼，欧洲，在油罐头，排出的固体	1.292 g	1.29%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	1.28 g	1.28%

奶酪，蒂尔西特

奶酪，蒂尔西特是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，蒂尔西特中最重要的营养成分如下所列。

水	42.86 g	42.86%
能量（卡路里）	340 kcal
能量（焦耳）	1422 kJ
蛋白	24.41 g	24.41%
总脂肪（脂肪）	25.98 g	25.98%
灰	4.87 g	4.87%
碳水化合物，通过差异	1.88 g	1.88%
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	700 mg	0.7%
铁Fe	0.23 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	500 mg	0.5%
钾，K	65 mg	0.06%
钠，钠	753 mg	0.75%
锌，锌	3.5 mg
铜，铜	0.026 mg
锰，锰	0.013 mg
硒，硒	14.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.061 mg

奶酪，蒂尔西特中的营养素